Đổ mồ hôi đêm có nguy hiểm không?
Bạn hay đổ mồ hôi vào ban đêm kể cả khi trời lạnh mà không rõ nguyên nhân? Đổ mồ hôi đêm là tình trạng phổ biến và thường gặp ở cả trẻ em và người lớn, ở cả nam lẫn nữ. Nhiều người nghĩ đơn giản rằng do nằm bị nóng nên mới như vậy, nhưng thực tế lại có nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể xuất phát từ bệnh lý của cơ thể.
Vậy nguyên nhân khiến cơ thể đổ mồ hôi vào ban đêm là gì? Đệm lo xo Canada Wind sẽ bật mí cho bạn nhé!
Đổ mồ hôi đêm là gì?
Đổ mồ hôi là cơ chế làm mát tự nhiên của cơ thể để ngăn ngừa tăng thân nhiệt. Nước mồ hôi bốc hơi từ da giúp giải phóng năng lượng nhiệt, nhờ đó làm mát cơ thể.
Đổ mồ hôi đêm là tình trạng cơ thể ra mồ hôi nhiều quá mức có thể làm ướt quần áo và giường nệm, do môi trường hoặc phòng ngủ quá nóng, mặc quá nhiều quần áo hoặc đắp nhiều chăn khi ngủ… Nhưng khi bạn đổ mồ hôi nhiều đến nỗi làm ướt sũng đồ và giường ngủ, mặc dù thời tiết đang mát mẻ, thì có thể là vấn đề bệnh lý.
Nguyên nhân từ bệnh lý
Tăng tiết mồ hôi: Bệnh này không chỉ gây đổ mồ hôi đêm mà còn cả ban ngày, người bệnh nếu có cảm xúc thái quá cũng có thể gây đổ mồ hôi. Những giấc mơ vào ban đêm cũng khiến người bệnh đổ nhiều mồ hôi.
Thời kỳ mãn kinh: Trong thời kỳ mãn kinh, các cơn nóng bừng của phụ nữ có thể xảy ra vào ban đêm gây ra đổ mồ hôi. Đây là một nguyên nhân rất phổ biến của mồ hôi đêm ở phụ nữ lớn tuổi.
Bị hạ đường huyết: Lượng đường huyết trong cơ thể bị giảm (dưới 70mg/dL) cũng có thể gây đổ mồ hôi đêm. Những người bị bệnh hạ đường huyết thường có các triệu chứng như chóng mặt, run rẩy, đổ nhiều mồ hôi.
Do tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như các thuốc chống trầm cảm có thể gây đổ mồ hôi đêm, do loại thuốc này làm thay đổi nồng độ các dẫn truyền thần kinh tới não. Ngoài ra, các loại thuốc như hạ sốt, kháng sinh (như aspirin, acetaminophen), các thuốc có thành phần giảm đau, nicotine, caffeine cũng tác động tới não và làm tăng tiết mồ hôi vào ban đêm.
Các bệnh lý về thần kinh: Một trong các nguyên nhân gây đổ mồ hôi có thể không phổ biến nhưng là yếu tố chỉ định như sau chấn thương, các bệnh lý về thần kinh, bệnh rỗng tủy sống đều có thể dẫn đến triệu chứng đổ mồ hôi đêm.
Đổ mồ hôi đêm gây ra nhiều phiền toái vì có thể khiến chúng ta bị thức giấc. Nếu bị đổ mồ hôi nhiều về đêm mà không rõ nguyên nhân, kèm theo một số triệu chứng khác, người bệnh cần đi khám để xác định căn nguyên của bệnh và có phương pháp điều trị kịp thời, nếu không sẽ rất nguy hiểm.
Cách khắc phục
Về các nguyên nhân liên quan đến bệnh lý, bạn cần đi khám và được bác sĩ tư vấn.
Còn đối với các nguyên nhân khách quan khác, đệm lò xo Canada Wind chia sẻ với bạn một số lưu ý sau đây:
Hạn chế sử dụng rượu và cafein
Tránh sử dụng thuốc lá và các chất ma túy
Không tập thể dục, ăn đồ cay, hoặc uống nước ấm quá gần giờ đi ngủ
Tuân thủ chế độ ăn ít chất béo và ít đường
Thực hiện các bài tập thở thư giãn trước khi ngủ và sau khi thức dậy
Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý
Sử dụng chất chống mồ hôi cho một số bộ phận hay bị ướt, chẳng hạn như nách, bàn tay và chân, chân tóc, lưng, ngực hoặc háng
Chăm sóc y tế nhanh chóng nếu nghi ngờ bị nhiễm trùng hoặc mắc bệnh khác
Giữ phòng ngủ thông thoáng, mát mẻ vào ban đêm
Ngoài ra, để hạn chế đổ mồ hôi khi ngủ, bạn nên chọn đệm và chăn ga gối làm từ chất liệu an toàn, tạo cảm giác thoáng mát, dễ chịu khi ngủ. Bạn có thể lựa chọn sản phẩm đệm lò xo Canada Wind với thiết kế hiện đại, được làm từ những chất liệu thân thiện với môi trường, an toàn với người sử dụng như Latex 100% cao su thiên nhiên, vải bọc Jacquard kháng khuẩn, tạo cảm giác sạch sẽ, thoáng mát khi nằm. Lông lạc đà, lông cừu là những nguyên liệu sẽ giúp cho khách hàng trải nghiệm sự tiện nghi, thoải mái, êm ái khi nằm.
Bên cạnh đó, chăn ga gối Canada Wind cũng là lựa chọn để bạn dễ dàng có những giấc ngủ ngon nhờ vào chất liệu cao cấp Cotton, Cotton Satin với các họa tiết đa dạng, vừa tiện nghi lại vừa sang trọng.
Nói chung, sức khỏe luôn là mối quan tâm hàng đầu và bạn nên chú ý những biểu hiện khác lạ của cơ thể như đổ mồ hôi vào ban đêm. Canada Wind hy vọng với những chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn hạn chế được vấn đề này và có sức khỏe tốt hơn. Canada Wind luôn tự hào là người đồng hành chăm sóc giấc ngủ, sức khỏe của bạn. Để được tư vấn và hỗ trợ đặt hàng nhanh nhất,hãy nhanh tay nhấc máy và gọi đến Hotline: 093 469 53 69.