Để Covid không còn là nỗi lo!

Covid-19 xuất hiện trở lại sau 99 ngày Việt Nam không có ca nhiễm mới và tính đến ngày 30/7, cả nước có tổng có 459 ca bệnh. Trước tình hình phức tạp của việc Covid 19 quay trở lại, mọi người cần có ý thức đảm bảo an toàn cho mình và người thân.

Phương thức lây lan:

Hiện tại chưa có vắc xin phòng ngừa bệnh do vi rút Covid-19 gây ra và cách tốt nhất để không nhiễm bệnh đó là tránh phơi nhiễm vi rút này.

Vi rút được cho là chủ yếu lây lan từ người sang người:

• Giữa những người có tiếp xúc gần với nhau (trong khoảng cách tương đương 2 mét).
• Thông qua các giọt bắn từ đường hô hấp của người nhiễm bệnh khi họ nói chuyện, ho, hắt hơi.
• Những giọt bắn này có thể vương vào miệng hoặc mũi của những người ở gần đó hoặc có thể bị hít vào phổi.
• Vi rút có thể lây lan qua những đồ dùng chung với người bệnh như tay nắm cửa, nút bấm thang máy,...
• Một số nghiên cứu gần đây cho thấy COVID-19 có thể lây lan bởi những người không thể hiện các triệu chứng.

Mọi người nên:

Tạo thói quen rửa tay và rửa tay thường xuyên

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong tối thiểu 20 giây, đặc biệt là sau khi đến khu vực công cộng hoặc sau khi ho hoặc hắt hơi, xì mũi.

Đặc biệt cần rửa tay khi:

• Trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn
• Trước khi chạm vào mặt của chúng ta
• Sau khi đi vệ sinh
• Sau khi đến nơi công cộng
• Sau khi ho, hắt hơi, xì mũi
• Sau khi cầm nắm khẩu trang của chúng ta
• Sau khi chăm sóc người bệnh
• Sau khi chạm vào động vật hay thú nuôi

Nếu bạn không có xà phòng và nước, hãy sử dụng dung dịch sát trùng tay chứa tối thiểu 60% cồn. 

Khi tay chưa rửa sạch thì hạn chế chạm vào mắt, mũi, miệng.

Tránh tiếp xúc gần:

• Tránh tiếp xúc gần với người ốm, bị bệnh hô hấp
• Cố gắng duy trì khoảng cách 2 mét với mọi người

Việc giữ khoảng cách rất quan trọng vì có thể bị nhiễm vi rút từ những người chưa có triệu chứng.

Đeo khẩu trang khi ra ngoài và đến nơi công cộng

Việc đeo khẩu trang vừa đảm bảo an toàn cho chúng ta và cũng là đảm bảo an toàn cho những người xung quanh.

Ngay cả khi chúng ta không nhiễm bệnh, hoặc không cảm thấy bị mắc bệnh, việc đeo khẩu trang vẫn vô cùng cần thiết để tránh lây nhiễm vi rút từ người này sang người khác. Và khi đã đeo khẩu trang, giữ khoảng cách tối thiểu 2 mét vẫn cần thiết.

Che miệng bằng giấy khi ho và hắt hơi

Luôn luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy khi chúng ta ho, hắt hơi hoặc sử dụng bên trong khuỷu tay và không khạc nhổ.

Vứt khăn giấy vào thùng rác

Rửa tay bằng xà phòng và nước hoặc dung dịch sát trùng tay chứa ít nhất 60% cồn.

Vệ sinh và khử trùng

Vệ sinh và khử trùng những bề mặt mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày.  Đó là bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, mặt kệ bếp, tay nắm, bàn làm việc, điện thoại, bàn phím, toa-lét, vòi nước và bồn rửa.

Theo dõi sức khỏe mỗi ngày

Cảnh giác với các triệu chứng. Theo dõi những dấu hiệu như sốt, ho, hụt hơi hoặc các triệu chứng khác của COVID-19 như mệt mỏi, đau cơ hoặc đau người, đau đầu, đau họng, mới mất vị giác hoặc khứu giác, ngạt mũi và chảy nước mũi, buồn nôn hoặc nôn mửa, tiêu chảy.

Đo thân nhiệt nếu thấy các triệu chứng.

Khai báo ý tế để tiện theo dõi và gọi hỗ trợ nếu như cần thiết.

Hãy thực hiện các điều trên để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình cũng như những người xung quanh nhé!