Giỏ hàng

Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), trung bình những người sau 65 tuổi có thể sống thêm 19,3 năm nữa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cuộc sống khỏe mạnh, các vấn đề sức khỏe đều có khả năng xảy ra và bạn cần trang bị những kiến thức để chăm sóc người cao tuổi trong gia đình.

Chăm sóc người cao tuổi là một công việc không đơn giản. Vậy bạn cần chú ý những điều gì? Hãy để Canada Wind bật mí với bạn nhé!

Để người cao tuổi tham gia các hoạt động xã hội

Người già thường hay tủi thân, buồn chán bởi khoảng cách tuổi tác cũng như thiếu vắng sự chia sẻ, thấu hiểu. Do vậy,  bạn cần tạo điều kiện cho người già tham gia vào các hoạt động xã hội để họ cảm thấy thoải mái, thư giãn khi được tiếp xúc với nhiều người. Giúp người già giảm bớt cảm giác chán nản, mệt mỏi thường thấy. Các hoạt động xã hội rất đa dạng như: Tập thể dục, tham gia hội, nhóm địa phương, các lớp học dưỡng sinh, các hoạt động làng xã.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối

Khi về già, việc ăn uống không ngon miệng, hấp thu kém, khiến người cao tuổi dễ sụt cân, sức khỏe suy yếu. Vì vậy khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cần chú ý đặc biệt tới chế độ dinh dưỡng phù hợp sao cho đầy đủ và cân đối.

Hãy chia bữa ăn của họ thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, như thế dưỡng chất dễ được hấp thu hơn. Thực phẩm cần được đa dạng để có đủ các dưỡng chất cần thiết. Chú ý khi chế biến món ăn không được mặn quá, không lạnh hoặc nóng quá, không nhiều dầu mỡ…

Bên cạnh việc quan tâm đến chế độ ăn trong ngày, chúng ta cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong các món ăn. Các bạn nên làm theo những lời khuyên sau: Chế độ ăn hàng ngày có nhiều rau, củ, quả và giảm bớt thịt; Không nên ăn nhiều nội tạng động vật như tim, gan, lòng, dạ dày...Ăn các loại cá, tôm, cua nhiều hơn; Giảm bớt chất béo, trong bữa ăn; Không ăn quá nhiều chất ngọt; Không nên ăn mặn, chua quá.

Thường xuyên thăm hỏi

Những người cao tuổi thường hay cảm thấy cô đơn, trống trải khi phải ở nhà một mình. Vì vậy, hãy thường xuyên đến thăm hỏi, chăm sóc người cao tuổi vào những ngày nghỉ, thời gian rảnh rỗi là liều thuốc tốt nhất để giúp họ vui vẻ hơn, yêu đời hơn.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Người cao tuổi thường xuyên mắc rất nhiều loại bệnh khác nhau do sự suy giảm của hệ thống đề kháng và hệ thống tiêu hóa do tuổi tác. Người già thường xuyên mắc các bệnh như huyết áp, tim mạch, trí nhớ, xương khớp...  Do vậy, khám sức khỏe định kỳ là việc thực sự cần thiết. Với kết quả từ những lần khám thường xuyên đó, bạn sẽ có thể hiểu rõ sức khỏe của ông bà, cha mẹ đang biến chuyển ra sao để có chế độ chăm sóc phù hợp. Hơn nữa còn có thể đoán được tình hình xấu nhất có thể xảy ra để phòng ngừa.

Đảm bảo người cao tuổi luôn có giấc ngủ ngon 

Người cao tuổi thường khó ngủ hơn so với lứa tuổi khác. Họ hay thức muộn và dậy rất sớm. Nếu như chất lượng giấc ngủ kém thì sức khỏe và trí nhớ sẽ bị giảm sút. Không chỉ vậy mà những nguy cơ các bệnh lý khác cũng xuất hiện. Do vậy, để hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực, bạn cần quan tâm đến giấc ngủ của người cao tuổi.

Để giúp có giúp người cao tuổi có những ngủ ngon và êm sâu, bạn có thể tham khảo các sản phẩm đệm lò xo cao cấp Canada Wind. 

Đệm lò xo cao cấp Canada Wind ghi điểm bởi lớp cao su 100% tự nhiên (Latex natural) mang đến sự êm ái, dẻo dai, nâng đỡ cơ thể theo đường cong một cách tuyệt vời, giúp cơ thể thả lỏng một cách thoải mái nhất; Khả năng nâng đỡ đặc biệt, tái tạo năng lượng sau ngày dài mà không gây cảm giác lâng lâng mệt mỏi: 03 tầng tiện nghi đảm trách nhiệm vụ nâng đỡ khác nhau, đ

Đặc biệt có gel memory foam ôm trọn theo đường cong cơ thể, nâng đỡ toàn vùng, rất tốt cho cột sống, giúp hạn chế đau lưng - nhức mỏi ở người cao tuổi. Cùng với đó, thành phần lông lạc đà duy trì khả năng giữ nhiệt lâu dài của đệm, giúp khử mùi cho đệm trong quá trình sử dụng.

Hãy quan tâm, chăm sóc người cao tuổi trong gia đình để họ luôn vui, khỏe mạnh, hạnh phúc cùng con cháu! Để được tư vấn và hỗ trợ đặt hàng nhanh nhất,hãy nhanh tay nhấc máy và gọi đến Hotline: 093 469 53 69.

Danh mục tin tức