Giỏ hàng

Bật mí cách giữ gìn sức khỏe mùa hanh khô!

Vậy là chúng ta đã bước qua những ngày chớm thu để bước vào những ngày cuối của tháng 10. Mùa đông sắp đến rồi, báo hiệu bằng những cơn gió khô gây cảm giác khó chịu.

Bạn có biết thời tiết khi nắng khi hanh là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển?

Đây cũng là thời điểm những căn bệnh về đường hô hấp xuất hiện. Một phần là do thời tiết, phần là do chính những thói quen sinh hoạt chưa tốt. Vậy bạn và gia đình nên làm gì để giữ gìn sức khỏe trong mùa hanh khô? Hãy để đệm lò xo Canada Wind bật mí cho bạn nhé!

 

Uống nước đủ mỗi ngày

 

Độ ẩm trong không khí giảm mạnh khi trời hanh khô. Điều này dẫn đến nhu cầu bổ sung nước uống của chúng ta tăng lên. Nhiều người thường duy trì thói quen uống nước lạnh, chủ quan cho rằng 1 2 cốc nước lạnh không thể dễ dàng khiến cơ thể mắc bệnh.

Tuy vậy, nước lạnh chính là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể giảm sức đề kháng. Hơn hết, chúng còn khiến ta dễ mắc phải các bệnh về đường hô hấp, hỏng men răng, ê buốt … 

Dù biết là cần cung cấp đủ nước nhưng không ít người còn lười uống nước khi thời tiết hanh khô. Thói quen này vô tình làm cơ thể chúng ta thiếu nước, da dẻ khô và nhăn.

Canada Wind khuyên bạn: dù bất kể trong loại thời tiết nào, bạn cũng nên uống đủ nước lọc hoặc nước hoa quả. Nước rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta. Không chỉ giữ gìn sức khỏe mà còn tăng sức đề kháng đó.

Hạn chế dùng quạt và điều hòa

Nhiều người có thói quen bật quạt rồi đắp chăn khi ngủ. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thói quen này dù chúng mang đến cảm giác rất dễ chịu khi ngủ. 

Lý do là bởi độ ẩm thấp, nhiệt độ về đêm xuống sâu khiến thời tiết khá lạnh, nếu luồng gió quạt thẳng vào người sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh đường hô hấp. 

Hơn nữa, bạn còn dễ bị lạnh bụng hay đau đầu. Vì vậy, khi thời tiết hanh khô, bạn nên chọn chế độ hẹn giờ cho các thiết bị làm mát hoặc chủ động tắt chúng trước khi đi ngủ. Việc này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ tốt, sức khỏe được đảm bảo.

Tắm bằng nước ấm, tắm sớm

Nhiều người có thói quen tắm vào buổi tối muộn do tính chất công việc bận rộn. Ngoài ra, nhiều người chủ quan vì cơ thể đã quen với nước tắm lạnh .Tuy nhiên, đây là tư tưởng khá lệch lại và sai lầm.

Tắm muộn thường xuyên, tắm bằng nước lạnh dễ bị cảm lạnh, đột quỵ. Nguyên nhân là do khí lạnh xâm nhập đột ngột vào cơ thể qua các lỗ chân lông. Vì vậy, các bác sĩ khuyên rằng nên có lịch tắm rửa sớm, khi nhiệt độ môi trường còn chưa giảm xuống mức lạnh vào buổi tối. Bên cạnh đó, bạn cũng nên dùng nước tắm ấm vừa phải để đảm bảo sức khỏe.

Dưỡng ẩm cho cơ thể

Bạn có thể dùng dầu dừa, lô hội và dầu ô liu làm kem dưỡng da vừa tốt vừa tiết kiệm..

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một hỗn hợp mật ong và sữa chua cho da mặt - mật ong là một chất lý tưởng cho làn da khô nhẹ nhàng.

Khi bạn có cảm giác  nhiều tĩnh điện trên quần áo hoặc bạn thấy mình thức dậy với cảm giác tắc nghẽn mũi họng.

Những phương pháp này sẽ cải thiện sức khỏe của bạn khi đang phải sống trong môi trường hanh khô. Thời tiết vừa nắng, vừa hanh là cơ hội để rất nhiều loại bệnh tật phát sinh. Trong đó, nhiều người mắc bệnh do chính thói quen không tốt hàng ngày.

Bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

 

Việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng cũng là một cách để bạn đảm bảo sức đề kháng hạn chế bệnh tật. Hãy tăng cường ăn những chất bổ sung nước cho cơ thể như rau củ, trái cây tươi mọng. 

Ngoài ra, việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng còn tăng cường "sức khỏe" của da cũng là một phương pháp hữu hiệu chống lại sự mất nước vào mùa đông. 

Sử dụng máy tạo ẩm

Máy tạo ẩm sẽ tự động kiểm soát độ ẩm không khí. Khi không khí trong phòng đã đạt tới độ ẩm lý tưởng, máy sẽ tự động dừng lại quá trình tạo ẩm. Điều này giữ cho độ ẩm trong phòng luôn duy trì ở mức ổn định. 

Lọc sạch không khí, loại bỏ hoàn toàn các chất gây ô nhiễm, mang lại bầu không khí trong lành, tươi mới, nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống cho mọi thành viên trong gia đình, đặc biệt hiệu quả với phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh, người già, người mới phẫu thuật, người mắc các bệnh về đường hô hấp.

 

Đảm bảo giấc ngủ ngon

Giấc đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Việc ngủ ngon và ngủ đủ sẽ giúp cơ thể có sức đề kháng tốt. Các quá trình của cơ thể diễn ra khỏe mạnh, lưu thông máu sẽ giúp chúng ta có làn da đẹp và hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp.

Ngoài ra, để ngủ ngon, đệm lò xo Canada Wind là lựa chọn hợp lý để bạn có thể say giấc nồng, đảm bảo sức khỏe và tinh thần tốt.

Đệm lò xo Canada Wind được ưa chuộng bởi có thiết kế với các lớp tiện nghi vô cùng cao cấp, đảm bảo sự mượt mà bề mặt và chắc chắn từ bên trong. Bạn sẽ cảm nhận được sự dễ chịu vì lớp tiện nghi này giúp hạn chế tối đa âm thanh và nâng đỡ toàn diện theo đường cong của cơ thể.

Đệm giúp bạn cảm thấy thoáng mát dù trong mùa hè vì nó có khả năng thấm hút mồ hôi, thông thoáng, chống nấm mốc cực đỉnh. Mang lại cảm giác mát mẻ, dễ chịu ngay khi vừa đặt lưng xuống.

Để làm nên chiếc đệm Canada Wind, chất liệu được sử dụng đều cao cấp và thân thiện với môi trường như Latex 100% cao su thiên nhiên, lông lạc đà, … Không chỉ an tâm về giấc ngủ mà bạn còn an tâm về sức khỏe khi sử dụng.

Canada Wind tin rằng nếu như bạn quan tâm hơn về giấc ngủ, bạn sẽ khỏe mạnh hơn và nhiều năng lượng làm việc cho ngày mới, tạo ra những thành quả mới. Không chỉ là chỗ đặt lựng, đệm lò xo Canada Wind còn là người bạn đồng hành chăm lo giấc ngủ, chăm lo sức khỏe của bạn. 

Để được tư vấn và hỗ trợ đặt hàng nhanh nhất,hãy nhanh tay nhấc máy và gọi đến Hotline: 093 469 53 69.

 

Danh mục tin tức